Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món ngon, ít đạm nhiều rau nhưng cả nhà vẫn mê mẩn

Cá trắm kho riềng đậm đà, nộm củ đậu vừa giòn lại ngọt mát... chắc chắn khiến cả nhà ăn ngon miệng.

Gợi ý mâm cơm chiều nay sẽ có các món:

- Cá trắm kho riềng: 75.000đ

- Canh rau ngót: 8.000đ

- Nộm củ đậu: 15.000đ

- Củ cải muối: 5.000đ

Tổng: 113.000đ

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món ngon, ít đạm nhiều rau nhưng cả nhà vẫn mê mẩn - 1

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món ngon, ít đạm nhiều rau nhưng cả nhà vẫn mê mẩn - 2

Chuẩn bị: - Cá trắm: 600g - Thịt ba chỉ: 200g - Riềng củ - Hành, răm, thì là - Gia vị

Cá làm sạch, để ráo nước rồi ướp với chút bột canh, bột ngọt, tiêu, xì dầu. Cà chua thái miếng cau, ớt thái lát nhỏ, riềng cắt miếng mỏng, hành, rau răm, thì là thái nhỏ. Thịt ba chỉ rửa sạch, thái miếng vuông.

Lần lượt xếp riềng, cà chua xuống đáy nồi kho cá, tiếp đến là thịt ba chỉ, cá. Thêm 2 thìa nước mắm, 1 thìa xì dầu, ớt thái lát vào nồi kho cá rồi đặt lên bếp đun khoảng 30 phút. Trong quá trình kho cá, khi nồi bắt đầu sôi, thêm vào 1,5 bát ăn cơm nước lọc. Thắng nước đường làm nước hàng cho vào nồi kho cá.Khi nồi kho cá cạn nước, thêm chút hành, rau răm, thì là thái nhỏ vào rồi tắt bếp. Để cá nguội bớt, sau đó cho ra đĩa, ăn với cơm nóng. Cá kho khi ăn nguội thịt sẽ chắc, ngon hơn.

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món ngon, ít đạm nhiều rau nhưng cả nhà vẫn mê mẩn - 3

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món ngon, ít đạm nhiều rau nhưng cả nhà vẫn mê mẩn - 4

Chuẩn bị: 1 bó rau ngót non, dầu ăn, muối hoặc gia vị, bột canh vừa đủ

Rau ngót tuốt lá, rửa sạch. Nếu rau non không cần vò, nếu rau hơi già vò nhẹ một chút. Đun sôi nồi nước, nêm nếm gia vị vừa miệng rồi cho rau ngót vào nấu chín rồi cho ra bát.

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món ngon, ít đạm nhiều rau nhưng cả nhà vẫn mê mẩn - 5

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món ngon, ít đạm nhiều rau nhưng cả nhà vẫn mê mẩn - 6

Chuẩn bị: Củ đậu: 400g;  1 củ cà rốt nhỏ (100g); 1 miếng bắp cải tím (100g), nếu không có bạn sử dùng bắp cải trắng bình thường; 1 củ tỏi, 2 trái ớt, 1 trái chanh, vài nhánh rau mùi, 50g lạc; Nước mắm, đường.

Củ đậu và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng sau đó thái sợi nhỏ. Bắp cải tím thái sợi nhỏ, rửa sạch, để ráo. Rau mùi nhặt bỏ rễ, lá úa, giập, rửa sạch. Lạc rang chín, bỏ vỏ, giã giập. Tỏi bóc vỏ, đập giập, bằm nhỏ. Ớt rửa sạch, xắt lát.

Pha nước mắm trộn nộm từ 1 thìa nước mắm, 1,5 thìa đường, 1 thìa nước cốt chanh, tỏi bằm, ớt sao. Chú ý: bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ pha tùy thuộc độ mặn của nước mắm và khẩu vị của mình sao cho vừa ăn là được.

Cho các nguyên liệu (củ đậu, cà rốt, bắp cải) vào 1 cái tô lớn trộn thật đều. Sau đó cho từ từ phần nước trộn nộm ở trên vào tiếp tục trộn đều, nêm nếm vừa ăn. Cuối cùng cho rau mùi xắt nhỏ, 2/3 chỗ lạc rang chín giã giập ở trên vào trộn cùng. Cho ra đĩa rồi rắc phần lạc rang còn lại lên trên là được.

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món ngon, ít đạm nhiều rau nhưng cả nhà vẫn mê mẩn - 7

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món ngon, ít đạm nhiều rau nhưng cả nhà vẫn mê mẩn - 8

Nguyên liệu: 2 củ cải, tỏi, ớt sừng, đường, giấm, muối vừa đủ

Củ cải chọn củ to đều nhau, tươi, bóng không hỏng dập. Gọt bỏ vỏ thái miếng mỏng tầm 2mm, có thể tỉa hoa cho đẹp. Ớt sừng thái chỉ. Tỏi bóc vỏ, thái lát mỏng. Cho 3 thìa café  muối vào củ cải, xóc đều vài phút cho tiết bớt chất hăng. Vớt ra xả sạch lại bằng nước lạnh, vắt sơ cho ráo nước.

Pha hỗn hợp dấm muối đường theo tỉ lệ: 2 dấm: 2 nước lọc: 1 đường: 1 muối (Có thể nêm nếm lại theo khẩu vị gia đình) cho lên bếp đun sôi sau đó để nguội hẳn. Cho tỏi và ớt vào trộn đều. Chuẩn bị một hũ thủy tinh sạch, lau thật khô, xếp củ cải vào, đổ hỗn hợp trên vào, dùng đĩa sứ hoặc vật nặng đề lên cho củ cải nén xuống. Sau 1-2 ngày là có thể ăn được.

Món củ cải muối chua trắng nõn thật giòn với vị chua cay mặn ngọt hài hòa. Ăn kèm với cơm, phở mì miến hay các món nhiều dầu mỡ đều rất ngon miệng và chống ngán.

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món ngon, ít đạm nhiều rau nhưng cả nhà vẫn mê mẩn - 9

Chúc các bạn thành công!

Minh Ngọc

Tin liên quan

Tin mới nhất

Hình tượng văn học nghệ thuật về người lính còn mãi với thời gian

Hình tượng văn học nghệ thuật về người lính còn mãi với thời gian

Ngay từ khi còn là học sinh học cấp 2 phổ thông, tôi đã thuộc lòng và nhớ mãi cho đến tận bây giờ áng văn mang đầy hơi thở hùng tráng và trữ tình của đất nước, hơi thở của người lính ngày mai ra trận thao thức chiêm nghiệm về vận nước, về thời đại trong tùy bút Đường chúng ta đi (1965) của nhà văn Nguyễn Trung Thành (mà mãi sau này tôi mới được biết đó là bút danh khi đi B của nh

Kết quả thi đấu tennis đơn nữ Rome Open 2026 mới nhất

Kết quả thi đấu tennis đơn nữ Rome Open 2026 mới nhất

(Tin thể thao, tin tennis) Rome Open 2026 (6-17/5, Foro Italico, Ý) diễn ra với những trận đấu đỉnh cao WTA 1000. Aryna Sabalenka, Iga Swiatek và Marta Kostyuk tạo nên tâm điểm, trong đó cuộc đua vô địch đơn nữ diễn ra đầy kịch tính đến phút cuối.

Kết quả thi đấu tennis đơn nam Rome Open 2026 mới nhất

Kết quả thi đấu tennis đơn nam Rome Open 2026 mới nhất

(Tin thể thao, tin tennis) Rome Open 2026 tại Foro Italico (6-17/5, Ý) diễn ra với cuộc đua khốc liệt giữa Jannik Sinner, Alexander Zverev và Carlos Alcaraz. Giải ATP 1000 trên sân đất nện dự kiến nhiều bất ngờ trong hành trình tranh ngôi vô địch.

Lịch thi đấu tennis đơn nữ Rome Open 2026 mới nhất

Lịch thi đấu tennis đơn nữ Rome Open 2026 mới nhất

(Tin thể thao, tin tennis) Từ 6-17/5 tại Rome, Ý, giải WTA 1000 Rome Open 2026 quy tụ Aryna Sabalenka, Iga Swiatek và Coco Gauff. Trên sân Foro Italico, lịch thi đấu đơn nữ hứa hẹn căng thẳng khi các hạt giống hàng đầu chạm trán.

Lịch thi đấu tennis đơn nam Rome Open 2026 mới nhất

Lịch thi đấu tennis đơn nam Rome Open 2026 mới nhất

(Tin thể thao, tin tennis) Diễn ra từ 6-17/5 tại Foro Italico (Rome, Ý), Rome Open 2026 ATP 1000 chứng kiến Jannik Sinner, Carlos Alcaraz và Novak Djokovic góp mặt, hứa hẹn lịch thi đấu đơn nam đầy kịch tính trên mặt sân đất nện đỉnh cao.

Kết quả thi đấu Asian Cup 2027, kết quả đội tuyển Việt Nam mới nhất

Kết quả thi đấu Asian Cup 2027, kết quả đội tuyển Việt Nam mới nhất

Đương kim vô địch Qatar bước vào Asian Cup 2027 với mục tiêu lập hat-trick đăng quang lịch sử, nhưng sẽ phải cạnh tranh quyết liệt với Nhật Bản, Hàn Quốc, Iran và chủ nhà Saudi Arabia. Diễn biến từng trận đấu, tỷ số và các cú sốc lớn sẽ liên tục được cập nhật trong suốt giải đấu.