Khoa học chỉ ra số bước tối ưu hàng ngày để bù đắp việc ngồi quá lâu

Nghiên cứu chỉ ra rằng ngay cả những người ít vận động nhất cũng có thể tránh được tác hại của việc ngồi bằng cách kết hợp nhiều bước đi bộ trong ngày.

Phan Hoàng - Science Alert

Tin liên quan

Tin mới nhất

Review ốp đầu giường 2026: Tại sao tấm than tre vân da là xu hướng mới?

Review ốp đầu giường 2026: Tại sao tấm than tre vân da là xu hướng mới?

Giai đoạn từ 2024-2026 chứng kiến nhiều thay đổi trong cách tiếp cận thiết kế và thi công nội thất tại Việt Nam. Thay vì chỉ tập trung vào yếu tố thẩm mỹ bề mặt, khách hàng ngày càng quan tâm nhiều hơn đến độ bền, khả năng thích ứng với khí hậu và mức độ ổn định của vật liệu trong quá trình sử dụng lâu dài.