"Có kiêng có lành", 3 lý do mẹ bầu phải hết sức lưu ý khi mang thai 12 tuần đầu

Mang thai là hành trình tuyệt vời trong cuộc đời của một người phụ nữ. Đó là cảm giác  hạnh phúc của lần đầu tiên mang trong mình một sinh linh bé bỏng, là lần đầu tiên hiểu được cảm giác mong chờ đến ngày được đi khám để nhìn thấy con qua màn hình siêu âm, tất cả những điều đó đều là là một trải nghiệm khó quên. Vì vậy để khi đón chào một đứa trẻ chào đời mạnh khoẻ, có 3 lý do mà mẹ bầu cần phải hết sức lưu ý khi mang thai 12 tuần đầu.

Lý do thứ nhất: Đây là giai đoạn hình thành cơ bản của thai nhi

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi đang trải qua giai đoạn hình thành cơ bản, bao gồm sự phát triển của các cơ quan và hệ thống quan trọng như hệ thần kinh, tim mạch, hệ tiêu hóa và hệ tiết niệu.

3 tháng đầu là giai đoạn hình thành cơ bản của thai nhi. (Ảnh minh họa)

Bất kỳ tác động xấu nào có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, trong giai đoạn này, mẹ bầu cần cẩn thận hơn về chế độ ăn uống, tránh các chất gây hại như thuốc lá, rượu, chất kích thích và thuốc nhuộm tóc có hóa chất gây hại. Việc tuân thủ các khuyến nghị dinh dưỡng và hạn chế tiếp xúc với các chất độc có thể giúp bảo vệ sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn quan trọng này.

Lý do thứ hai: Nguy cơ sảy thai cao

Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn có nguy cơ sảy thai cao nhất. Các nguyên nhân sảy thai có thể bao gồm yếu tố di truyền, vấn đề sức khỏe của mẹ, tác động môi trường và các vấn đề hormone. Việc cẩn thận trong giai đoạn này có thể giảm nguy cơ sảy thai. Mẹ bầu nên tránh các hoạt động mạo hiểm, căng thẳng tâm lý và hạn chế tiếp xúc với các chất gây nghiện, chất kích thích và thuốc không được chỉ định bởi bác sĩ.

Giai đoạn đầu khi mang thai rất nguy hiểm nếu mẹ bầu không cẩn trọng. (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, việc duy trì một lối sống lành mạnh và ổn định, cùng với việc hạn chế tiếp xúc với các chất độc và vi khuẩn, cũng có thể giúp giảm nguy cơ sảy thai trong giai đoạn này.

Lý do thứ ba: Sự tiêu cực của mẹ bầu ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi

Tâm trạng khi mang thai là vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nếu không được chuẩn bị về mặt tâm lý thì trạng thái cảm xúc của tâm trí sẽ có tác động đến thai nhi, đây cũng là lý do mà nhiều mẹ bầu ít tiết lộ chuyện mang thai cho nhiều người biết trong 12 tuần đầu thai kỳ.

Mẹ bầu cần giữ tâm trạng thoải mái khi mang thai 3 tháng đầu. (Ảnh minh họa)

Bên cạnh đó, một số tác động tiêu cực như căng thẳng tâm lý, áp lực công việc, tiếng ồn, và quá mức tăng động có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy mẹ bầu cần có một không  gian yên tĩnh, thoải mái và không gây căng thẳng cho bản thân để có thể đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh cho thai nhi.

Để có một thai kỳ khoẻ mạnh, mẹ bầu cần chuẩn bị những điều sau khi mang thai 3 tháng đầu:

Bổ sung axit folic và vitamin

Thiếu axit folic có thể dễ dàng gây ra các khuyết tật thần kinh của thai nhi. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung canxi, sắt và viatmin cần thiết. Những chất dinh dưỡng này không chỉ giúp các bà mẹ mang thai ngăn ngừa thiếu máu mà còn giúp phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

Đừng quá lo lắng vì cơn đau bụng

Nguyên nhân gây đau bụng trong giai đoạn đầu của thai kỳ chủ yếu là do tử cung mở rộng và sự liên quan của dây chằng tử cung sau khi mang thai.

Thông thường, cơn đau này không nghiêm trọng lắm và có thể gây ra một số khó chịu, nhưng nó sẽ không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Vị trí của cơn đau không cố định, đôi khi ở vùng bụng dưới bên trái, đôi khi ở vùng bụng dưới bên phải, và cơn đau kéo dài trong một thời gian ngắn. Các bà mẹ mang thai không cần phải lo lắng quá mức.

Chú ý đến việc kiểm tra khi mang thai

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, mẹ bầu cần đi siêu âm để theo dõi xem tình trạng phôi thai có ổn định không, số tuần mang thai có tỷ lệ thuận với sự phát triển của phôi? Những vấn đề này nên được bác sĩ xác định càng sớm càng tốt, vì vậy có thể nói rằng việc kiểm tra trong giai đoạn đầu thai kỳ của mẹ bầu là rất quan trọng.